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OSA et accidents de voiture
wp:paragraph Si vous pensez que votre diagnostic d'apnée obstructive du sommeil n'a rien à voir avec la conduite, détrompez-vous. /wp:paragraph wp:paragraph Saviez-vous que les personnes souffrant d'apnée du sommeil ont deux fois plus de risques d'être impliquées dans un accident de voiture ? Cela s'explique en grande partie par le fait que de nombreuses personnes atteintes d'apnée du sommeil ne sont ni diagnostiquées ni traitées, ce qui entraîne une fatigue extrême pendant la journée. /wp:paragraph wp:paragraph D'après la National Highway Traffic Safety Administration, le manque de sommeil est responsable de 100 000 accidents de voiture chaque année. Votre temps de réaction lorsque vous êtes fatigué est aussi lent que si vous étiez ivre. Effrayant, n'est-ce pas ? /wp:paragraph wp:image {"id":3551,"sizeSlug":"large"} /wp:image wp:paragraph En décembre dernier, un train de la ligne Metro-North a déraillé à New York, faisant plusieurs blessés et quatre morts. L'enquête a révélé par la suite que le conducteur souffrait d'une grave apnée obstructive du sommeil et avait perdu connaissance au moment de l'accident. Malheureusement, son état n'avait pas été diagnostiqué à l'époque. /wp:paragraph wp:paragraph C’est pourquoi il est important d’être attentif à vos symptômes et de consulter un médecin si vous pensez souffrir d’apnée du sommeil. Voici quelques conséquences que le manque de sommeil peut avoir sur votre conduite : /wp:paragraph wp:list Coordination altérée Temps de réaction retardés Jugement altéré Votre mémoire et votre capacité à retenir des informations ont été altérées. Si vous avez du mal à vous concentrer sur la route et/ou si vous restez constamment concentré(e) sur votre objectif, vous risquez de vous retrouver bloqué(e). Bâillements et frottements d'yeux à répétition Difficultés à garder la tête haute Dérapages d'une voie à l'autre Se sentir agité et irritable /wp:list wp:paragraph Conduire en étant somnolent est extrêmement dangereux et peut avoir de nombreuses conséquences. Savoir reconnaître les signes et les symptômes, et être attentif à ses propres symptômes, est primordial pour un diagnostic précis. Cela pourrait vous sauver la vie, ou celle de quelqu'un d'autre. /wp:paragraph
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L’apnée du sommeil et l’homme d’âge moyen : ce qu’il faut savoir :
Statistiquement, l'apnée du sommeil touche un homme d'âge moyen sur 25. Si vous appartenez à cette tranche d'âge et de sexe, cela ne signifie pas que vous êtes voué(e) à souffrir d'apnée du sommeil. Cela signifie simplement que vous devez être plus attentif(ve) à votre santé. On estime également qu'environ 82 % des hommes souffrant d'apnée obstructive du sommeil modérée à sévère ne sont pas diagnostiqués, tout simplement parce qu'ils ignorent les signes et les symptômes. Il existe de nombreuses façons de mieux reconnaître les symptômes de l'apnée du sommeil et de réduire les risques. Vous présentez un risque accru d'apnée obstructive du sommeil… Si vous êtes fumeur Si vous souffrez constamment d'hypertension artérielle Si vous présentez d'autres facteurs de risque d'insuffisance cardiaque ou d'AVC Si vous êtes en surpoids Si vous ronflez la nuit Si votre tour de cou est important Si vous avez des antécédents familiaux d'apnée obstructive du sommeil La plupart des personnes souffrant d'apnée du sommeil l'ignorent. C'est généralement un membre de la famille ou le conjoint qui réalise que leur proche est à risque. C'est pourquoi tant de personnes atteintes de cette affection ne sont pas diagnostiquées. Pour réduire le risque d'apnée du sommeil, voici quelques changements de mode de vie que vous pourriez envisager : Rester actif et tenter de perdre du poids grâce à un régime alimentaire sain et un programme d'exercice. Réduisez votre consommation d'alcool, de tabac et d'autres médicaments qui provoquent de la somnolence. Dormir sur le côté plutôt que sur le dos permet de garder les voies respiratoires dégagées. Avant tout, soyez vigilant. Si vous ressentez une somnolence excessive pendant la journée ou si vous présentez d'autres symptômes d'apnée du sommeil, consultez votre médecin. Si vous recevez un diagnostic d'apnée du sommeil, agissez sans tarder. Trouvez un appareil CPAP et un masque adaptés et intégrez-les progressivement à votre routine quotidienne. Achetez des appareils CPAP fiables et des masques CPAP confortables.
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