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Allergies saisonnières et utilisation d'un appareil CPAP
Les allergies : elles comptent parmi les plus grands fléaux du printemps et nous affectent presque tous. Entre les éternuements, la congestion nasale, la sécheresse oculaire et autres désagréments, elles ne sont rien de plus qu'une nuisance. Gérer tout cela, en plus d'utiliser régulièrement votre appareil CPAP, risque d'exacerber vos allergies. Cette période désagréable pourrait vous inciter à vous passer de votre appareil CPAP pendant une nuit ou deux. Après tout, ça ne changera pas grand-chose, n'est-ce pas ? Réfléchissez-y à deux fois. Nuit après nuit, votre appareil CPAP est indispensable pour que vous puissiez respirer normalement pendant votre sommeil. Et les conséquences d'une absence, même d'une seule nuit, ne valent vraiment pas le coup. Voici quelques conseils pour soulager vos allergies et mieux dormir la nuit : Veillez à changer régulièrement le filtre de votre appareil CPAP et à le garder propre régulièrement ! Veillez à ce que votre linge de lit soit toujours frais et propre et gardez vos fenêtres fermées pendant les périodes de forte concentration de pollen. Si vous n'avez pas encore d'humidificateur pour votre appareil CPAP, pensez à vous en procurer un ! Si vous vous réveillez avec la peau très sèche, cela vous soulagera. Prenez un antihistaminique avant de vous coucher pour soulager vos symptômes d'allergie (mais consultez d'abord votre médecin !). Adoptez de saines habitudes de vie au quotidien : mangez équilibré, faites beaucoup d’exercice et arrêtez de fumer. Personne n'apprécie les allergies printanières, c'est certain. Mais il existe des solutions. Le beau temps offre tellement de plaisirs qu'il n'est pas nécessaire d'avoir le nez bouché en permanence ! N'hésitez pas à consulter votre médecin si vos symptômes s'aggravent. Faites vos achats maintenant et économisez jusqu'à 50 % sur tout notre inventaire !
about Allergies saisonnières et utilisation d'un appareil CPAPAllergies estivales et ronflements
Gérer des allergies n'est jamais agréable, quelle que soit la saison. En souffrir en été, alors qu'on est censé profiter pleinement de cette période, c'est encore pire. Ajoutez à cela les ronflements et la situation devient vraiment insupportable. Alors pourquoi les allergies de certaines personnes s'aggravent-elles en été ? Or, étant donné que les arbres et l'herbe ont tendance à se polliniser au printemps et en été, ceux d'entre nous qui sont sensibles à certains allergènes sont plus exposés à ce type de risque. De plus, si vous travaillez dans un immeuble où la climatisation fonctionne à plein régime en été (comme c'est souvent le cas), ou si vous aimez maintenir une température très fraîche chez vous en été, vous risquez d'être doublement exposé aux allergènes. Par forte chaleur, le passage brutal entre ces deux températures extrêmes peut déclencher de nombreuses allergies. Pour celles et ceux qui ronflent déjà, ou qui souffrent d'apnée du sommeil (ou y sont prédisposés), sachez que vos allergies peuvent aggraver vos ronflements. Heureusement, il existe des solutions pour vous faciliter la vie et, espérons-le, réduire vos ronflements. Veillez à ne pas maintenir un taux d'humidité trop élevé dans votre logement, car cela peut favoriser la formation de moisissures. Utilisez un déshumidificateur si nécessaire et changez régulièrement le filtre à air. Gardez votre maison propre pour réduire la poussière. Gardez vos animaux de compagnie propres et, si possible, hors de votre lit. Prenez soin de votre santé ! Vos allergies seront bien moins fortes si vous mangez sainement et faites régulièrement de l'exercice. Si, malgré toutes ces étapes, vous ne vous sentez toujours pas mieux, n'hésitez pas à demander l'aide d'un professionnel. Découvrez la solution intelligente anti-ronflement Nora Allergologue de Metro East : Allergies et apnée du sommeil Smile Omaha : Comment les allergies estivales aggravent les ronflements
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