Que vous soyez en couple depuis des années ou célibataire, parler de votre appareil CPAP à votre partenaire peut s'avérer délicat. Si vous utilisez un appareil CPAP pour traiter votre apnée du sommeil, comment aborder le sujet avec votre partenaire ?

N'oubliez pas que votre couple et votre appareil CPAP n'ont pas à s'éviter. Au contraire, ils ne devraient pas. Savoir comment présenter votre appareil à votre partenaire peut toutefois atténuer la gêne. Voici quelques conseils :

• Discutez des bienfaits de la PPC (pression positive continue) et des risques liés à l'apnée du sommeil non traitée : dormir avec un masque de PPC peut paraître étrange au premier abord, surtout pour votre partenaire. Mais aborder son utilisation comme une nécessité médicale vous aidera, vous et votre partenaire, à la considérer comme n'importe quel autre médicament.
• Prenez votre temps : vous êtes à un rendez-vous galant qui se passe à merveille ; devriez-vous pour autant aborder le sujet de votre appareil CPAP ? L’apnée du sommeil est une affection médicale et vous n’êtes pas obligé(e) de révéler vos problèmes de santé tant que vous ne vous sentez pas prêt(e). Attendez le bon moment.
• Prenez la chose avec humour : même si votre appareil CPAP est indispensable à votre santé, une touche d’humour peut faire des merveilles. Lorsque votre partenaire verra votre appareil, vous pourrez tous les deux en rire au lieu de vous sentir mal à l’aise.
• Enlevez-le ! : Votre masque, bien sûr. Après tout, vous ne le portez que pendant votre sommeil. Prévenez votre partenaire que même si vous le mettez, vous pouvez l'enlever sans problème quand l'envie vous prend.
• Il est portable ! Si vous prévoyez une escapade de fin de semaine, pensez à vous procurer un appareil portable et léger. Appareil CPAP et spontanéité ne sont pas incompatibles.

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