Si vous utilisez un appareil CPAP pour traiter votre apnée du sommeil, l'été peut apporter un agréable climat chaud, mais aussi des allergies saisonnières. Cela peut engendrer des difficultés particulières. En tant qu'utilisateur d'un appareil CPAP, un équipement adapté, des soins appropriés et une attention personnalisée accrue peuvent faire toute la différence.
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Symptômes de congestion dus aux allergies saisonnières
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Si vous souffrez d'allergies, parfois appelées rhume des foins, vous connaissez sans doute bien les yeux qui coulent et la congestion nasale. Ces symptômes sont causés par le pollen et d'autres irritants présents dans l'air que vous respirez. Lorsque vous ne pouvez plus respirer par le nez, vous devez évidemment respirer par la bouche. Cela rend la respiration plus difficile et a tendance à assécher le nez et la bouche. Humidifier l'air que vous respirez peut contribuer à vous soulager et à améliorer votre confort.
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Humidificateur pour soulager les allergies
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Les allergies estivales peuvent être pénibles pour tout le monde, et encore plus si vous utilisez un appareil CPAP. Un appareil qui permet de chauffer et d'humidifier l'air que vous respirez peut soulager la congestion nasale et favoriser un meilleur sommeil. Vérifiez si votre appareil dispose déjà de réglages d'humidité. Vous pouvez ainsi ajuster le taux d'humidité selon vos préférences et en fonction de votre situation géographique.
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Pensez également à utiliser un masque facial complet pendant la haute saison des allergies. Cela vous permettra de profiter pleinement des bienfaits de votre appareil CPAP, même lorsque vous devez respirer par la bouche.
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Prévenir les symptômes des allergies
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En plus d'un humidificateur pour appareil CPAP, vous pouvez obtenir un soulagement supplémentaire en faisant ce qui suit :
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- Fermez les fenêtres la nuit pour minimiser l'exposition au pollen.
- Prenez une douche fraîche avant de vous coucher pour éliminer le pollen de vos cheveux ou de votre corps.
- Remplacez les filtres du climatiseur.
- Portez un pyjama propre qui n'a pas été exposé à l'extérieur.
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