Dois-je utiliser mon appareil CPAP même en étant enrhumé ?

C'est la période de l'année où tout le monde semble attraper un rhume ou une grippe. La saison des rhumes et des grippes n'est jamais agréable, surtout lorsqu'on utilise un appareil CPAP. Il peut être difficile de dormir avec le nez bouché et des maux de tête, sans parler des nombreux autres symptômes du rhume. Pour qu'un appareil CPAP soit efficace, les voies respiratoires doivent rester ouvertes et accessibles pendant le sommeil. Le rhume représente donc souvent un défi pour les utilisateurs de CPAP.

La question que vous vous posez peut-être est la suivante : faut-il se passer de son appareil CPAP lorsqu’on est enrhumé ? Aussi tentant que cela puisse paraître, il est important de se rappeler qu’une seule nuit sans appareil CPAP peut aggraver les symptômes d’apnée du sommeil. Et si vous aviez déjà des difficultés respiratoires à cause de votre rhume, la situation sera encore pire avec les symptômes d’apnée du sommeil, comme les pauses respiratoires qui peuvent survenir pendant le sommeil. Pour ces raisons, il est préférable de continuer à utiliser son appareil CPAP lorsqu’on est malade, même si on ne se sent pas bien.

Voici quelques conseils à garder à l'esprit pour les utilisateurs d'appareils CPAP en cas de rhume :

• De nombreux médicaments sans ordonnance, y compris les sprays salins, contribuent à soulager les symptômes du rhume. N'hésitez pas à les utiliser avec modération pour mieux dormir.
• Ne tentez pas de conduire si vous vous sentez somnolent.
• Veillez à nettoyer régulièrement votre appareil CPAP ; cela contribuera à son bon fonctionnement et pourra également vous aider à prévenir un rhume.
• Profitez de l'humidification chauffée de votre appareil CPAP : cela vous permettra d'utiliser votre appareil CPAP plus confortablement, surtout lorsque vous êtes malade.
• Essayez de garder la tête surélevée : cela aide à contrôler l’écoulement nasal et à soulager la congestion.
• Accordez-vous du temps pour vous reposer ! C'est essentiel pour guérir d'un rhume. Prenez un ou deux jours de congé pour bien vous reposer et ainsi mieux combattre la maladie !