Les fêtes, la cuisine, les courses et les petites commissions… cela signifie que les vacances approchent à grands pas. Mais avec une liste interminable de choses à faire, la vie peut vite devenir frénétique et perturber le sommeil. Si vous souffrez d'apnée du sommeil, les troubles du sommeil vous affectent davantage. Alors, si vous envisagez de renoncer aux fêtes pour préserver votre santé, patientez. En suivant quelques conseils, appareil CPAP et fêtes peuvent parfaitement s'accorder, tout comme le rhum et le lait de poule.

• Tenez-vous-y : les fêtes sont certes l’occasion de se faire plaisir, mais essayez de ne pas trop en abuser. Respecter un horaire régulier vous aidera à bien dormir.
• Nouveautés : Votre équipement laisse-t-il des marques ou provoque-t-il des irritations au visage au réveil ? Si oui, il vous faudra peut-être remplacer certaines pièces ou ajouter des coussinets ou des doublures pour un meilleur confort.
• Projets de voyage : Pour beaucoup, rendre visite à ses proches est essentiel pendant les fêtes. Votre appareil CPAP ne doit pas vous empêcher de profiter pleinement de ces moments. Il existe des appareils CPAP de voyage spécialement conçus à cet effet.
• Amusez-vous bien ! Certes, souffrir d'apnée du sommeil n'est pas agréable, mais cela ne devrait pas vous empêcher de profiter de la vie. Intégrez-le à votre routine quotidienne et tirez pleinement parti des bienfaits de votre appareil CPAP. À votre santé !

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