L'hiver peut être difficile pour les utilisateurs d'appareils CPAP. Voici quelques conseils utiles pour prévenir le rhume et bien gérer votre traitement CPAP si vous tombez malade.
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Mesures préventives avant de tomber malade
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Les gestes barrières, comme se laver correctement les mains, réduisent considérablement les risques d'attraper un rhume. Un bon rythme de sommeil est également important. Nettoyer régulièrement son masque contribue aussi à limiter les risques de contamination.
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Mesures à prendre si vous avez déjà un rhume
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Que faire si vous êtes déjà malade ? Si vous avez déjà attrapé un rhume, il est d’autant plus important de maintenir votre appareil CPAP propre. Veillez tout particulièrement à ce que votre appareil, le réservoir de l’humidificateur, les tuyaux et le masque soient aussi propres que possible.
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Si vous utilisez un masque nasal ou des embouts nasaux, il peut être judicieux d'envisager de passer à un masque complet lorsque vous êtes malade. En effet, la congestion nasale peut rendre la respiration nasale difficile. Avoir un masque complet en réserve vous permettra de respirer à la fois par le nez et par la bouche.
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Il est également conseillé d'utiliser un humidificateur chauffant pour faciliter l'expectoration et la décongestion. De nombreux appareils CPAP sont déjà équipés d'un humidificateur intégré. Si tel est le cas, il est important de nettoyer et de remplacer régulièrement le réservoir d'eau.
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En cas de maladie, il est important de consulter votre médecin qui vous apportera des conseils sur les meilleures pratiques.
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