Si vous vous êtes senti un peu plus fatigué que d'habitude le 13 juillet, c'est probablement à cause de la pleine lune de la nuit précédente. Sans blague.
Cela peut paraître surprenant, mais des chercheurs suédois ont découvert un lien entre le cycle lunaire et notre activité cérébrale pendant le sommeil. Il semblerait que notre cerveau soit plus réactif lors des nuits de pleine lune, ce qui rend l'endormissement plus difficile.
Dans une étude similaire menée il y a un an en Suisse, 47 participants en bonne santé ont été observés pendant leur sommeil dans une pièce de laboratoire sans fenêtre, la nuit de la pleine lune. En moyenne, ils ont mis 5 minutes de plus à s'endormir et, globalement, leur temps de sommeil a été inférieur de 20 minutes à la normale.
Étant donné qu'ils se trouvaient dans une pièce sans fenêtres, il est facile de se demander quel est le lien entre ces découvertes et la lune ?
En réalité, ce point reste encore sujet à interprétation. Bien que l'activité cérébrale ait tendance à être plus intense lors de la pleine lune (comme mentionné précédemment), des études supplémentaires sont nécessaires pour l'affirmer avec certitude. L'un des chercheurs suisses, le Dr Michael Smith, a émis l'hypothèse que nous pourrions posséder une horloge biologique interne synchronisée avec le cycle lunaire. Mais tout cela demeure pour l'instant du domaine de la spéculation.
Alors la prochaine fois qu'il y aura pleine lune, ce sera peut-être le bon moment pour aller se coucher tôt.
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