L'American College of Health indique qu'environ 4 % des étudiants souffrent d'apnée du sommeil. Ce trouble a un impact important sur leur fonctionnement diurne. Comme chacun sait, l'apnée du sommeil provoque des arrêts et des reprises respiratoires répétés pendant le sommeil, entraînant fatigue et somnolence tout au long de la journée. Par conséquent, leur concentration en cours est altérée, leurs études sont perturbées (par l'adoption de mauvaises habitudes de travail ou par un abandon total) et leur vie sociale peut en pâtir.

Comment cela se produit-il chez les étudiants ? Comme mentionné précédemment, les étudiants ont souvent les pires habitudes de sommeil, entre les longues soirées d'étude, la consommation excessive d'alcool et les nuits blanches occasionnelles. Cela peut perturber l'horloge biologique, qui régule le sommeil, l'éveil et bien d'autres fonctions. Ce déséquilibre peut entraîner un trouble du rythme circadien, lequel peut à son tour engendrer des problèmes plus graves, comme l'apnée du sommeil.

L’appareil CPAP est le traitement le plus sûr et le plus efficace contre l’apnée du sommeil, que vous ayez 18 ou 58 ans. Mais il faut bien l’avouer, de nombreux étudiants de cette tranche d’âge « universitaire » peuvent se sentir trop gênés pour utiliser leur appareil CPAP, de peur que leurs amis ne se moquent d’eux.

L'important, c'est de se souvenir du résultat : un meilleur sommeil, une vie plus active et une expérience universitaire plus épanouissante et productive. À cet âge, on entre pleinement dans la vie adulte, et apprendre à vivre avec son appareil CPAP en fait partie intégrante. La gêne du lycée est désormais derrière vous ; si vous expliquez votre situation à vos amis, ils devraient l'accepter, et vous accepter tel que vous êtes.

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