Ronflez-vous ? Vous sentez-vous toujours fatigué et irritable ? Avez-vous du mal à vous concentrer ? Si vous avez répondu oui à toutes ces questions, vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil.
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Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?
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L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui provoque de très brèves interruptions de la respiration pendant le sommeil. Bien que courtes, ces pauses se produisent tout au long de la nuit, parfois même plus de 30 fois par heure.
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Facteurs de risque
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Bien que n'importe qui puisse théoriquement souffrir d'apnée du sommeil, certains facteurs augmentent les risques. En voici quelques-uns :
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- La taille de votre mâchoire ou de votre gorge : une petite mâchoire, un menton fuyant ou une surocclusion dentaire contribuent tous à l’apnée du sommeil.
- L’excès de poids : un poids supplémentaire, en particulier au niveau des voies respiratoires supérieures, peut affecter votre capacité à respirer la nuit.
- Âge : Plus vous êtes âgé, plus vous êtes susceptible de souffrir d’apnée du sommeil.
- Être un homme : les hommes sont deux fois plus susceptibles de souffrir d’apnée du sommeil que les femmes.
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Pourquoi vous avez besoin d'un diagnostic
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Non traitée, l'apnée du sommeil ne se limite pas à la fatigue et à l'irritabilité ; elle peut aussi augmenter le risque de crise cardiaque ou d'AVC.
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Un spécialiste du sommeil peut déterminer si vous souffrez d'apnée du sommeil. Cela implique généralement un test du sommeil qui enregistre vos habitudes et votre fonctionnement pendant votre sommeil. Il se peut que vous deviez adapter votre mode de vie pour améliorer votre santé et que vous ayez besoin d'un appareil de PPC (pression positive continue). Cet appareil permet de maintenir vos voies respiratoires ouvertes pendant votre sommeil. Faites-vous diagnostiquer et préparez-vous à une meilleure santé.
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